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Renforcement musculaire pour débutants à île-de-france
Référence : RENFORCEMENT-MUSCU
Vue d’ensemble
Renforcez vos muscles en douceur avec des exercices simples et progressifs, spécialement conçus pour les débutants.
110,00€ HT / créneau (1 heure)
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Quantité : 1
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Détails
Ce programme est destiné aux personnes souhaitant renforcer leur musculature sans risque de blessure. Idéal pour les débutants, il propose des exercices de base pour travailler les principaux groupes musculaires, tout en améliorant la posture et l’équilibre. Chaque séance est conçue pour être accessible et évolutive, avec un accompagnement personnalisé pour progresser sereinement.
Caractéristiques (4)
Niveau
Débutant
Durée
10 semaines
Inclus
Plan nutrition
Inclus
Programme d’entraînement
FAQ
Ai-je besoin de matériel ?
Des haltères ou des bandes élastiques sont recommandés, mais une version au poids du corps est disponible.
Est-ce que ça fait prendre du volume ?
Non, ce programme vise à tonifier et renforcer, pas à “gonfler” les muscles.
Prestations complémentaires et obligatoires
Analyse posturale en visio (20 min)
Optionnel
19,99€ HT par unité
Check-up mensuel (suivi par mail)
Optionnel
À partir de 19,99€ HT par unité
À l'écoute de nos clients
Notre équipe est attentive à vos besoins
Paiement 100% sécurisé
Toutes vos transactions sont protégées
Téléchargement immédiat
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